老年人用补维生素吗
若安好维生素：老年人用补维生素吗
老年人补充维生素是有一定必要的，因为随着年龄的增长，身体对某些维生素的需求可能会增加，同时吸收能力可能会下降。例如：
若安好维生素：老年人用补维生素吗一、 维生素D：有助于钙的吸收，维持骨骼健康。老年人由于户外活动减少，皮肤合成维生素D的能力下降，容易缺乏。
若安好维生素：老年人用补维生素吗二、 维生素B群：特别是维生素B12，对于维持神经系统健康非常重要。随着年龄增长，人体对维生素B12的吸收能力可能下降。
若安好维生素：老年人用补维生素吗三、 叶酸（维生素B9）：对于有心血管疾病风险的老年人来说，适量补充叶酸有助于降低相关风险。
但是，具体是否需要补充以及补充多少，最好是在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入某些维生素也可能带来副作用。同时，通过均衡饮食来获取所需的营养素是最佳选择，如多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：全**结
维生素套餐：100片x10瓶-进口善存中老年男士275粒银片VC复合维生素C矿物质保健品
维生素测评：非常的柔软没有异味，问起来似乎有点小清新的气味，现在还没有感觉到效果，目前正在试吃的过程当中，希望能够对本身的一些皮肤小问题和生理调节有帮助。
维生素买家：不**呀
维生素套餐：绿色-Swisse斯维诗儿童复合维生素补锌男女士维生素e维生素b免疫力
维生素测评：一直买的这个牌子，是正品，日期也不错，发货挺快，有需要会回购的
维生素买家：阿**u
维生素套餐：青橘味45g*瓶-【限时直播专享】Centrum善存海外男士复合维生素软糖维生素100粒
维生素测评：没有实体店买的好吃
维生素买家：四**3
维生素套餐：【大规格更划算】盒金维多宝60片盒共180片-汤臣倍健番茄红素软胶囊维生素e男士抗氧化备生保健品
维生素测评：淘宝比PDD更便宜啊，而且还是60片的，每天一片，补充维生素和微量元素。
维生素买家：时**织
维生素套餐：冻干牛肝粒【丰富维生素A】净重500g-北京同仁堂锌镁维生素b族复合片男士专用搭性功能正品
维生素测评：除了赠送的小包吃了没问题，牛肝和鸡肉都吃到吐和拉，什么盖子难开的问题反而是不存在，比较无语
浏览“老年人用补维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：钙和多种维生素能一起吃吗孕妇
