老年人用补维生素吗
若安好维生素：老年人用补维生素吗
老年人补充维生素是有一定必要的，因为随着年龄的增长，身体对某些维生素的需求可能会增加，同时吸收能力可能会下降。例如：
若安好维生素：老年人用补维生素吗一、 维生素D：有助于钙的吸收，维持骨骼健康。老年人由于户外活动减少，皮肤合成维生素D的能力下降，容易缺乏。
若安好维生素：老年人用补维生素吗二、 维生素B群：特别是维生素B12，对于维持神经系统健康非常重要。随着年龄增长，人体对维生素B12的吸收能力可能下降。
若安好维生素：老年人用补维生素吗三、 叶酸（维生素B9）：对于有心血管疾病风险的老年人来说，适量补充叶酸有助于降低相关风险。
但是，具体是否需要补充以及补充多少，最好是在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入某些维生素也可能带来副作用。同时，通过均衡饮食来获取所需的营养素是最佳选择，如多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：悦而60粒+小葵花芪斛楂颗粒48袋-菜鸟保税仓 澳大利亚Swisse斯维诗中老年50+岁男士复合维生素90片
维生素测评：维生素D已收到，谢谢商家还有赠品，会回购，五星好评！
维生素买家：顺**7
维生素套餐：【收藏加购】活动咨询客服-加拿大原装CENTRUM善存中老年男士50+矿物质复合维生素250粒
维生素测评：第二次回购了，感觉还是有效果的，精气神变好了
维生素买家：f**4
维生素套餐：【钙铁锌维D-20片】1瓶·贵在运费-菜鸟保税仓 澳大利亚Swisse斯维诗中老年50+岁女士复合维生素90片
维生素测评：给家里孩子买来吃的，这个时期孩子正在发育，给他补充一下钙铁锌，成分那挺好的，孩子有时候会腿没劲，让他吃了一段时间，感觉挺有用的，腿脚有劲了，感觉也更有活力了。
维生素买家：l**子
维生素套餐：【礼盒装适用于0-1岁】盒*48粒预防维A维D缺乏-桂林三金多维复合维生素钙片锌硒维c复合片多种B族成人vc矿物质片
维生素测评：生产日期不是很新鲜，202.月买，拿到的是2022.5月的货，都快一年了。
维生素买家：l**e
维生素套餐：1000g袋-Jamieson健美生维生素c片美白咀嚼片
维生素测评：第三次买了，非常好，真正的VC，空腹吃不伤胃。前阵子感染了，大量吃VC，很快就退烧了，感冒结束后没有虚弱感，活蹦乱跳就跟没事一样，每天能有氧帕梅拉1个多小时。
浏览“老年人用补维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：钙和多种维生素能一起吃吗孕妇
