老年人用补维生素吗
若安好维生素：老年人用补维生素吗
老年人补充维生素是有一定必要的，因为随着年龄的增长，身体对某些维生素的需求可能会增加，同时吸收能力可能会下降。例如：
若安好维生素：老年人用补维生素吗一、 维生素D：有助于钙的吸收，维持骨骼健康。老年人由于户外活动减少，皮肤合成维生素D的能力下降，容易缺乏。
若安好维生素：老年人用补维生素吗二、 维生素B群：特别是维生素B12，对于维持神经系统健康非常重要。随着年龄增长，人体对维生素B12的吸收能力可能下降。
若安好维生素：老年人用补维生素吗三、 叶酸（维生素B9）：对于有心血管疾病风险的老年人来说，适量补充叶酸有助于降低相关风险。
但是，具体是否需要补充以及补充多少，最好是在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入某些维生素也可能带来副作用。同时，通过均衡饮食来获取所需的营养素是最佳选择，如多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：妃**2
维生素套餐：真果肉维生素软糖-女士-21金维他小红瓶 老年女性复合维生素片矿物质90片正品
维生素测评：吃起来酸甜酸甜的，期待效果！
维生素买家：彭**好
维生素套餐：100片x1盒【100片更划算】-【双11先加购！14日付定】Centrum善存海外男女中老年复合维生素
维生素测评：根本吞不下，太难吃了
维生素买家：杨**4
维生素套餐：维生素CE60片-活动咨询客服-西岛钙维生素D软胶囊儿童孕妇中老年补钙增骨密度液体钙高含量
维生素测评：店铺服务好，这个牌子维生素cE组合特别好，效果好，继续关注店铺。
维生素买家：s**7
维生素套餐：120片x1盒-爱维她维生素d3片 孕妇成人男女中老年青少年维生素d3促进钙吸收
维生素测评：给妹妹买的，她说看着不错，四盒能吃四个月
维生素买家：不**7
维生素套餐：【维DK-橙子味】儿童成长钙推荐拍-诺特兰德钙维生素d咀嚼片60片/瓶钙片VD片碳酸钙中老年人青少年
维生素测评：孩子很喜欢，口味不错。
浏览“老年人用补维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：钙和多种维生素能一起吃吗孕妇
