维生素c 可以吃多久
若安好维生素：维生素c 可以吃多久
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，需要通过食物摄取。它对于维持身体健康、促进伤口愈合、增强免疫力等方面都有重要作用。
若安好维生素：维生素c 可以吃多久第 1 部分
关于维生素C的补充时间，一般来说，如果没有医生特别的建议，通常不需要长期大量服用。日常饮食中，通过摄入新鲜水果和蔬菜（如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等）就能获得足够的维生素C。
若安好维生素：维生素c 可以吃多久第 2 部分
如果确实存在缺乏维生素C的情况或有特殊健康需求，在医生指导下适量补充是安全的。但长期过量摄入可能会引起腹泻、恶心等不良反应。因此，不建议未经指导就长时间大剂量服用维生素C补充剂。
若安好维生素：维生素c 可以吃多久第 3 部分
总之，保持均衡饮食是最理想的获取维生素C的方式，如有需要补充，请先咨询专业医疗人员的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**0
维生素套餐：50粒x盒0-1岁+多20粒【1岁以上】到手170粒-黄金搭档多种维生素矿物质片1g*60片成人运动营养食品天猫正品
维生素测评：听说药房就也是开，这款，AD补充，给宝宝。宝宝，味道很好好闻，很香味道。还有送了多，的一盒24粒维生素D胶囊型。的跟星沙也混合吃，呢。
维生素买家：金**啊
维生素套餐：【药店同款】维生素C+E+烟酸【1瓶】-易阳升精™金源牌多种维生素钙铁锌硒片55片【正品】中冈制药
维生素测评：口感还是很抗打的，该有的维生素和烟酰胺都有，换季了天气干燥多补充维生素c也是不错的，坚持使用看看效果，好评好评
维生素买家：t**2
维生素套餐：100粒x1盒+双鲸维生素E软胶囊60粒【包邮】-【养好神经】维生素b12正品官方旗舰店非甲钴胺营养神经
维生素测评：买来补充维生素的，品质很好也很优惠
维生素买家：w**0
维生素套餐：周期装】20粒维e+60片蓝莓叶黄素酯-纯素钙片素钙海藻钙片糖果维生素红藻钙镁中老年人成人保健素食钙
维生素测评：断断续续吃了很多年维E了，一直买来益的，老品牌吃的放心，趁活动回购的，价格比较优惠实在！
维生素买家：疯**0
维生素套餐：维生素CE礼盒80粒-恩威万液体钙维生素D软胶囊60粒儿童孕妇中老年补钙骨骼成长可用
维生素测评：已经开始吃了，味道酸酸的，很不错
浏览“维生素c 可以吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：2型糖尿病补充哪种维生素
下一篇：补钙补维生素d吃啥最好
