成人一天维生素d2多少单位正常
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成人每日推荐的维生素D摄入量通常为600至800国际单位（IU），但这个数值可能根据年龄、健康状况和曝露于阳光下的时间等因素有所不同。例如，对于70岁以上的成年人，美国国家医学科学院建议的日常摄入量为800 IU。
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然而，某些情况下，医生可能会推荐更高的剂量来治疗特定的医疗状况。过量的维生素D可能导致健康问题，包括钙在血液中的水平过高。
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因此，最好的做法是与医疗保健提供者讨论您的个人需求，以确定适合您的最佳剂量。请不要自行决定大幅度增加维生素D的摄入量。
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