番茄是维生素还是膳食纤维
若安好维生素：番茄是维生素还是膳食纤维
番茄既含有维生素，也含有膳食纤维。番茄是一种营养丰富的蔬果，其果实中含有丰富的维生素c（一种强大的抗氧化剂）、维生素a、维生素k、维生素b族（包括b1、b2、b6等）以及钾、磷、钙等多种矿物质。此外，番茄的皮和籽部分含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持消化系统的健康。
若安好维生素：番茄是维生素还是膳食纤维第 1 部分
总的来说，番茄在日常饮食中属于维生素和膳食纤维的良好来源之一，适量食用对身体有益。
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