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橙子里面有没有维生素

2025-03-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:5


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橙子含有丰富的维生素C,通常一个中等大小的橙子可以提供成年人每日所需维生素C的很大一部分。此外,橙子也含有少量的维生素A、维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)和维生素B6。维生素对身体有很多好处,比如维生素C有助于增强免疫系统,促进伤口愈合,并且是一种强大的抗氧化剂。


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