吃什么可以补充维生素d3
若安好维生素:吃什么可以补充维生素d3

维生素D3主要通过皮肤暴露在阳光下自然产生,也可以通过食物摄取。以下是一些富含维生素D3的食物:

若安好维生素:吃什么可以补充维生素d3一、 油性鱼:如三文鱼、鲭鱼和 herrings。

若安好维生素:吃什么可以补充维生素d3二、 动物肝脏:如牛肝。

若安好维生素:吃什么可以补充维生素d3三、 蛋黄:蛋黄含有少量的维生素D3。

若安好维生素:吃什么可以补充维生素d3四、 奶制品:如牛奶、酸奶和奶酪。

若安好维生素:吃什么可以补充维生素d3五、 强化食品:一些橙汁、豆浆和早餐麦片等食品可能会添加维生素D。
如果你认为自己可能缺乏维生素D3,建议你咨询医生或营养师,他们可以帮助确定你需要多少维生素D3,并提供适当的饮食建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**5
维生素套餐:维生素C100片*1瓶(大规格)-汤臣倍健液体钙DK女性中老年人孕妇补钙维生素d3胶囊片
维生素测评:非常满意和商家描述的一样下次继续回购物流很快身体必需品
维生素买家:狮**0
维生素套餐:16支x1盒-【郑钦文推荐】Swisse斯维诗柠檬酸钙片孕妇女性补钙中老年维生素
维生素测评:包装完整,产品质量过关,生产日期也是比较近的!非常好!
维生素买家:a**终
维生素套餐:复合B族维生素【瓶装】【旗舰店同仓假一罚十】-Swisse斯维诗钙片维生素D片孕妇女性中老年迷你柠檬酸钙
维生素测评:不错不错买了买了
维生素买家:t**9
维生素套餐:【天然五重钙】健美生钙片维D120粒-钙尔奇美国进口钙片维生素d3中老年紫钙镁锌120粒补钙正品
维生素测评:一直吃这个品牌的钙片趁着618又囤了几瓶
维生素买家:c**s
维生素套餐:1g*0片x盒-澳洲bioisland牛乳钙维生素D成人中老年钙片150粒胶囊
维生素测评:看包装和药店买的一样,应该是真货
浏览“吃什么可以补充维生素d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:尿液中的维生素c是什么颜色
下一篇:维生素c每天摄入多少mg
