维生素c在饭前吃好还是饭后吃好
若安好维生素：维生素c在饭前吃好还是饭后吃好
维生素C的摄入时间并没有严格的规定，饭前或饭后服用都可以，关键是保持每天规律地补充。不过，有些人可能对空腹服用维生素C较为敏感，可能会引起胃部不适，因此选择饭后服用可能更为合适。
若安好维生素：维生素c在饭前吃好还是饭后吃好第 1 部分
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，人体不能储存过多的维生素C，多余的量会通过尿液排出体外。因此，建议根据个人需求和医生或营养师的建议来决定每日的摄取量，并选择适合自己的时间进行补充。
若安好维生素：维生素c在饭前吃好还是饭后吃好第 2 部分
另外，为了提高吸收效率，可以将维生素C与含铁食物一同摄入，因为维生素C有助于非血红素铁（植物来源的铁）的吸收。同时，避免与过量的钙或镁补充剂同时服用，因为这可能会影响维生素C的吸收。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：2盒星鲨维生素AD【60粒盒】-【金秋特惠】赞活钙维生素D凝胶糖果儿童成人补钙软糖无糖官方
维生素测评：花比药店还少一半的价格买的，真心不错！
维生素买家：z**l
维生素套餐：甜橙味-拍1发2】澳天力牌钙维生素D软胶囊d3补钙维D旗舰店液体钙非钙片
维生素测评：收到了新包装
维生素买家：1**x
维生素套餐：【加购物车后点击详情加入品牌馆再领更多福利】-21金维他 女性补钙片60粒维生素D3钙镁片 碳酸钙碳酸镁 男性补钙
维生素测评：孩子很喜欢这个，设计很清新合理，质量也很好，价格实惠！！物流和客服都很好！以后会继续回购！回购多次了！
维生素买家：独**儿
维生素套餐：1件-买1送1优萃美牌钙维生素D软胶囊1.2g*200粒中老成人身体补钙
维生素测评：包含多种维生素矿物质，含量对比了一下其他的，很不错，价格相比而言也可以。买它。
维生素买家：q**9
维生素套餐：迪巧全家钙【120片瓶】-北京同仁堂锌镁片男士促睾健身补充剂多种维生素b族官方正品
维生素测评：包装很好，质量非常棒，宝贝完全符合卖家的描述，可以放心购买感谢
浏览“维生素c在饭前吃好还是饭后吃好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e吃到怀孕后多久
下一篇：维生素d需要空腹吗
