吃了维生素c还可以吃橙子吗
若安好维生素：吃了维生素c还可以吃橙子吗
可以。维生素C也被称为抗坏血酸，而橙子是一种含有丰富维生素C的水果。所以理论上，你可以在摄入了维生素C补充剂之后再吃橙子，但这可能会导致维生素C摄入过量。
若安好维生素：吃了维生素c还可以吃橙子吗第 1 部分
虽然维生素C是水溶性的，身体会通过尿液排出多余的量，但长期或大量摄入过量的维生素C可能会引起一些副作用，例如腹泻、恶心、腹痛等。因此，建议遵循推荐的维生素C摄入量，并在有疑问时咨询医生或营养师。同时，均衡饮食，从多种食物中获取所需的营养素是最好的选择。
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