喝酒能吃维生素c吗
若安好维生素：喝酒能吃维生素c吗
喝酒和摄入维生素c并没有直接的冲突，但是需要注意的是，过量饮酒可能会影响身体对营养物质的吸收和利用。维生素c是一种水溶性维生素，如果摄入过多，会通过尿液排出体外，而不会在体内积累。适量饮酒（一般建议男性每天不超过两杯，女性不超过一杯）并且补充维生素c是可以的。
若安好维生素：喝酒能吃维生素c吗第 1 部分
然而，酒精可能会刺激胃黏膜，如果你在空腹或大量饮酒后立即服用维生素c，可能会引起胃部不适。因此，建议在饮酒后稍作休息，再适量补充维生素c。同时，为了保持身体健康，均衡饮食和适量运动比单纯依赖某种营养素更为重要。
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