1岁宝宝要补充什么维生素
若安好维生素:1岁宝宝要补充什么维生素

一岁的宝宝应该继续母乳或配方奶,同时开始添加辅食。在这个阶段,通常不需要特别补充维生素,只要保证饮食均衡,包括足够的水果、蔬菜、肉类和谷物等,就可以获得所需的大部分营养素。

然而,在某些情况下,医生可能会建议给宝宝补充特定的维生素或矿物质:
若安好维生素:1岁宝宝要补充什么维生素一、 维生素D:有助于钙的吸收,对骨骼健康至关重要。在很多国家,医生会建议所有婴儿每天补充400 IU的维生素D。
若安好维生素:1岁宝宝要补充什么维生素二、 铁:如果宝宝的食物中缺乏铁(例如,如果他们没有吃足够的富含铁的食物),医生可能会建议补充铁剂。
请记住,任何补充剂都应在医生的指导下使用。过量摄入某些维生素(如维生素A)可能有害。
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