哪种维生素能长胖最快
若安好维生素：哪种维生素能长胖最快
并没有一种特定的维生素可以直接让人长胖。体重增加主要取决于热量摄入与消耗的平衡，以及身体的基础代谢率、饮食结构和运动量。维生素在人体健康中起着重要的调节作用，但它们并不能直接促进体重增加。
若安好维生素：哪种维生素能长胖最快第 1 部分
如果你想增加体重，应该关注的是均衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，同时配合适量的力量训练来提高肌肉质量。这样既能保证营养摄入，也有助于健康的体重增长。如果你有特殊的健康需求或条件，请咨询专业医生或营养师的建议。
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