白菜的维生素c含量比柠檬膏吗
若安好维生素：白菜的维生素c含量比柠檬膏吗
白菜和柠檬膏的维生素c含量是不同的。
若安好维生素：白菜的维生素c含量比柠檬膏吗第 1 部分
白菜是一种蔬菜，含有丰富的维生素c。根据数据，每100克新鲜的大白菜大约含有28毫克的维生素c。虽然这个数值不是特别高，但相比于许多其他蔬菜，它仍然算是一个良好的来源。
若安好维生素：白菜的维生素c含量比柠檬膏吗第 2 部分
而柠檬膏通常是将柠檬浓缩制成的食品，柠檬本身就含有大量的维生素c，大约在50-70毫克/100克鲜榨柠檬汁的范围内。不过，柠檬膏经过加工处理，维生素c可能会有所损失。
若安好维生素：白菜的维生素c含量比柠檬膏吗第 3 部分
总的来说，新鲜的柠檬或柠檬汁的维生素c含量会高于白菜。如果你想获取更多的维生素c，直接食用柠檬可能是一个更好的选择。当然，日常饮食中多样化的食物摄入更有益于营养均衡。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：下**8
维生素套餐：正梅味（含糖）45g*瓶-Swisse钙片维生素D孕妇钙成人成年人老年人骨质柠檬酸钙
维生素測評：口感味道：非常喜欢的喜欢薄荷糖，提神味道还好，反复回购
维生素買家：t**9
维生素套餐：1件-【郑钦文推荐】Swisse斯维诗K2钙片维生素D3中老年钙2瓶
维生素測評：我吃着这个维生素b还不错，我是头发总出油几乎每天都得洗头发，吃了这个维生素b以后头发慢慢出油少了，而且脸上的痘印都淡了，挺不错会坚持用。
维生素買家：t**i
维生素套餐：2瓶共200粒】维生素E软胶囊-哈药盖中盖关杰灵钙维生素D软胶囊液体钙中老年成男女性补钙90粒
维生素測評：维生素E软胶囊收到，是每粒500mg*100粒，口服或是外用滋润保湿都是可以的，有效果，但是也不要期望值太高了，长期用可以。
维生素買家：a**n
维生素套餐：100片x1盒-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D钙镁d片成人孕妇中老年补钙质盖钙片
维生素測評：发货速度非常快，包装非常仔细严实
维生素買家：a**4
维生素套餐：5mg*100片x1盒+1盒维生素b1-汤臣倍健健力多钙片钙维生素DK成人中老年补男女性正品
维生素測評：收到了但未用应该不错
瀏覽“白菜的维生素c含量比柠檬膏吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃维生素b族为什么会痒
下一篇：吃一瓶维生素c会反作用吗
