维生素b12能单独服用吗
若安好维生素：维生素b12能单独服用吗
是的，维生素B12可以单独服用。它通常以口服补充剂的形式出现，也可以通过注射的方式进行补充。对于某些人来说，如素食者、老年人或有特定健康状况的人，可能需要额外的维生素B12补充。
若安好维生素：维生素b12能单独服用吗第 1 部分
然而，在开始任何新的补充剂计划之前，最好咨询医生或营养专家，以确保它适合您的个人健康状况和需求。过量摄入维生素B12通常是安全的，因为多余的量会通过尿液排出体外，但过量补充仍有可能引起副作用或与其他药物相互作用。
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