维生素的吸收
若安好维生素:维生素的吸收

维生素的吸收是一个复杂的过程,它涉及到多种因素和机制。不同的维生素有不同的吸收方式。下面是一些基本的指导原则:

若安好维生素:维生素的吸收一、 **脂溶性维生素**:包括维生素A、D、E和K。这些维生素可以在脂肪的帮助下被吸收,通常需要胆汁的帮助。它们可以储存在体内(主要是在肝脏和脂肪组织中),因此过量摄入可能会导致毒性。

若安好维生素:维生素的吸收二、 **水溶性维生素**:包括维生素C以及B族维生素(如维生素B1、B2、B3、B6、B12等)。这些维生素不容易在体内储存,多余的会通过尿液排出体外。它们通常不需要脂肪来帮助吸收,但有些可能需要特定的载体蛋白或离子来帮助运输。

若安好维生素:维生素的吸收三、 **维生素的吸收部位**:小肠是大多数维生素的主要吸收场所。特别是回肠(小肠的最后一部分)对维生素B12的吸收特别重要。胃酸可以帮助释放某些维生素(如维生素B12)以供吸收。

若安好维生素:维生素的吸收四、 **影响维生素吸收的因素**:

- **食物成分**:某些食物成分可以促进或抑制维生素的吸收。
- **消化系统的健康状况**:例如,炎症性肠病、乳糜泻或手术后的情况都可能影响维生素的吸收。
- **药物使用**:一些药物可能会影响维生素的吸收或代谢。
- **年龄和生理状态**:例如,老年人可能因为消化系统的变化而减少某些维生素的吸收。
了解这些信息有助于更好地理解维生素如何被身体吸收,并为合理补充维生素提供参考。如果你有关于特定维生素吸收的问题或担心自己的营养状况,请咨询医疗专业人士获取个性化建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:x**人
维生素套餐:5瓶巩固装【仅花瓶钱!】-捷仕源欣源鑫牌钙咀嚼片创恩牌酪蛋白磷酸肽钙鑫朗宏钙维生素D片
维生素测评:包装很好,味道很好闻,口味不错!
维生素买家:t**0
维生素套餐:液体钙400粒+氨糖120粒【共4瓶】-哈药六厂新盖中盖儿童钙片碳酸钙男女维生素d3青少年补钙咀嚼片
维生素测评:商品符合描述,主要是活动便宜,能省很多钱
维生素买家:山**人
维生素套餐:5mg*100片x1盒-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评:一直在这个店购药,药品真,效果很好,五星好评
维生素买家:f**7
维生素套餐:100片x1盒-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评:真的很不错,推荐来的。阿里健康大药房值得信赖!物流很快,客服服务也很好,有问题也会很耐心的回复。好评。吃了再来反馈咯!
维生素买家:1**y
维生素套餐:100片x5袋+钙维D软胶囊100粒【钙D同补促进吸收】-维诺健 维妥立钙维生素D维生素K软胶囊 200粒*2瓶 双瓶礼盒装补钙
维生素测评:哺乳期严重缺钙,指甲盖都分层了,买了这个钙片吃了一段时间后指甲盖不分层了,效果明显,卖家还送了大瓶的维c,便宜又好用,会一直回购的
浏览“维生素的吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素b2有什么好处
下一篇:为什么维生素a缺乏上皮生化
