补钙光吃维生素d可以吗
若安好维生素：补钙光吃维生素d可以吗
虽然维生素d对于钙的吸收和利用非常重要，但它本身并不能直接提供钙。维生素d的主要作用是促进人体对食物中钙的吸收，当体内维生素d充足时，可以提高肠道对钙的吸收效率。但是，如果只依赖维生素d来补钙，而忽视了日常饮食中的钙摄入，可能效果并不理想。
若安好维生素：补钙光吃维生素d可以吗第 1 部分
因此，补钙应该是一个综合的过程，包括适当的维生素d补充和均衡的膳食。建议多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等，同时配合适量的维生素d（如通过日常饮食、阳光照射或维生素d补充剂）来提高钙的吸收。如果存在钙缺乏的情况，可能还需要医生的指导，进行专业的钙补充治疗。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：破**洛
维生素套餐：维生素E软胶囊60粒瓶（拍1发）-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊 液体钙 100粒
维生素测评：我是拿来涂脸上的，看雀斑会好点不
维生素买家：t**1
维生素套餐：0粒x10盒+达因右旋糖酐铁颗粒8袋*5盒（补血套餐）-costco开市客科克兰kirkland钙维生素D片加拿大产400片中老年成人
维生素测评：可以的，便宜
维生素买家：k**5
维生素套餐：60钙【暂无】-北京同仁堂钙铁锌硒多种维生素片青少年咀嚼多维钙片成人矿物质
维生素测评：宝贝已经到货，已经多次买这家的东西了，爸妈坚持买都说好
维生素买家：闺**5
维生素套餐：1件-棒棒聪东方同康宝牌钙咀嚼片儿童型钙片维生素D营养素补充剂60粒
维生素测评：拿来保湿用的，每次妆前来一粒，化妆会服帖很多
维生素买家：s**2
维生素套餐：【全家营养】儿童钙60+普钙60+金钙100+普善100-999澳诺维生素D软胶囊30粒/盒vd儿童青少年滴剂孕妇补钙片软胶囊
维生素测评：因为腰疼，我买了好多家的钙片，吃了一直没感觉，听别人介绍这家产品，才吃了一周，腰就不疼了
浏览“补钙光吃维生素d可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
