维生素a的含义
若安好维生素：维生素a的含义
维生素A是一种脂溶性维生素，对视力、免疫系统、细胞生长和分化等方面都非常重要。它存在于动物性食品中，如肝脏、蛋黄和奶制品，也存在于一些植物性食物中，如胡萝卜、甜薯和绿叶蔬菜中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。维生素A缺乏会导致夜盲症、免疫功能下降等问题。
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