维生素d会补钙吗
若安好维生素：维生素d会补钙吗
维生素D本身并不直接补钙，但它在钙的代谢过程中起着非常重要的作用。维生素D的主要功能之一是帮助身体更好地吸收食物中的钙，并维持血液中钙和磷的正常水平。通过促进肠道对钙的吸收，维生素D有助于保持骨骼健康，预防骨质疏松症等疾病。
若安好维生素：维生素d会补钙吗第 1 部分
因此，虽然说维生素D“补钙”可能不太准确，但可以说它在促进钙吸收、维护骨骼健康方面发挥着关键作用。确保足够的维生素D摄入对于充分利用饮食中的钙非常重要。
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