服用维生素e和维生素c可以同吃
若安好维生素：服用维生素e和维生素c可以同吃
是的，维生素e和维生素c可以同时服用。实际上，这两种维生素在营养补充中经常一起被推荐，因为它们有协同作用：
若安好维生素：服用维生素e和维生素c可以同吃一、 维生素c有助于提高维生素e的吸收。维生素c是一种强效抗氧化剂，能保护维生素e免受氧化破坏，从而保持其活性。
若安好维生素：服用维生素e和维生素c可以同吃二、 维生素e也有助于保护维生素c，因为两者都是抗氧化剂，可以共同对抗自由基对身体的损害。
然而，虽然可以同时服用，但建议遵循推荐的每日摄入量，不要过量。具体剂量应根据个人健康状况、年龄、性别和营养需求来定，最好在医生或营养师的指导下使用。如果有任何疑虑，最好先咨询专业人士。
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