吃啥补维生素b12
若安好维生素：吃啥补维生素b12
维生素B12主要存在于动物性食品中，以下是一些富含维生素B12的食物：
若安好维生素：吃啥补维生素b12一、 肉类：牛肉、猪肉、羊肉等。
若安好维生素：吃啥补维生素b12二、 畜禽内脏：肝脏、肾脏等。
若安好维生素：吃啥补维生素b12三、 海鲜：鱼、虾、蟹、贝类（如扇贝、蛤蜊）等。
若安好维生素：吃啥补维生素b12四、 鸡蛋和奶制品：牛奶、酸奶、奶酪、鸡蛋等。
如果您是素食主义者或纯素食主义者，可以从强化食品或补充剂中获取维生素B12。例如，一些植物奶、豆浆、早餐麦片等可能被添加了维生素B12。在选择补充剂时，请咨询医生或营养师的建议，以确保您获得足够的维生素B12。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：火**t
维生素套餐：1瓶【体验装】拯救你的白发-【双11返场】Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质免疫力
维生素测评：这几年出来工作，每天加班，白头发越来越多，为了这个白发很烦恼，整个人年纪都大了几岁，买了这个试了一段时间，细小的白发开始转黑了真心不错
维生素买家：朱**8
维生素套餐：礼盒装【1盒 共400粒】.-【直播】善存海外进阶营养包男女30/40复合维生素
维生素测评：自己吃，孩子吃，家里老人吃。春季补钙好时机
维生素买家：t**2
维生素套餐：1盒60片 敬修堂鲨鱼钙-诺特兰德维生素b族复合片男女士专用b2片b12咀嚼片牛磺酸正品
维生素测评：钙片收到了，包装完好。用一段时间再追评效果。
维生素买家：春**9
维生素套餐：【瓶共90片】男士多维运动耐力营养片0片瓶-【双11返场】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：支持坤代言人，支持用心研制新品的汤汤！
维生素买家：空**强
维生素套餐：400粒礼盒装【可积分】+赠谷素元vc60粒-【双11返场】WonderLab女士多维复合维生素C维生素b族烟酰胺
维生素测评：价格非常的美丽，东西还是不错的，会继续回购!全五分!奈斯奈斯
浏览“吃啥补维生素b12”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃复合维生素b过敏了怎么办
下一篇：维生素b族片
