八岁孩子维生素c一天多少毫克

若安好维生素：八岁孩子维生素c一天多少毫克

八岁孩子的维生素c推荐摄入量为每天75-120毫克。这个范围可以根据孩子的具体需求和健康状况进行调整，最好是在医生或营养师的指导下给予。维生素c是水溶性维生素，过量摄入会被排出体外，但长期缺乏可能导致免疫力下降等问题，所以适量补充很重要。

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