维生素a 成人每日量不能超过多少
若安好维生素：维生素a 成人每日量不能超过多少
成人每天维生素A的摄入量，通常建议不要超过3000微克视黄醇活性当量（RAE），或者10000国际单位（IU）。长期过量摄入维生素A可能对健康产生不利影响。不过，具体的适宜摄入量可能会根据个人的具体情况有所不同，例如年龄、性别、生理状态等。
若安好维生素：维生素a 成人每日量不能超过多少第 1 部分
请注意，这里提到的数值是一般指导原则，具体需求和安全上限可能因个体差异而异。在调整维生素A的摄入量之前，最好咨询医生或营养专家的意见。
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