必须有维生素k参与

若安好维生素：必须有维生素k参与

维生素k是人体必需的一种脂溶性维生素，主要参与血液凝固过程。它在两个关键的凝血因子（因子ii、ix、x和xi）的合成中起着重要作用。当血液中的维生素k不足时，这些凝血因子的生物合成会受阻，导致出血倾向增加，严重时可能引发出血性疾病。

若安好维生素：必须有维生素k参与第 1 部分

维生素k参与的生理过程还包括骨骼健康，因为它对钙离子的吸收和利用有一定影响，对于维持骨骼强度和防止骨质疏松症有一定的作用。

若安好维生素：必须有维生素k参与第 2 部分

在日常饮食中，维生素k主要存在于绿叶蔬菜、柑橘类水果、奶制品、肉类和鸡蛋等食物中。如果你的饮食中缺乏富含维生素k的食物或者存在某些情况（如使用某些药物、肝病、胃肠道疾病等）导致维生素k吸收不良，可能需要额外补充。但在任何情况下，都应该在医生或营养师的指导下进行。

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