服用维生素b族会长肉吗
若安好维生素：服用维生素b族会长肉吗
维生素B族本身并不会直接导致体重增加。维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B6（吡哆醇）等，它们对于身体的能量代谢、神经系统功能等多种生理过程至关重要。
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然而，如果你通过补充维生素B族来改善饮食或健康状况，并且在此过程中摄入了更多的总热量（例如，因为感到更有活力而增加了运动量或食量），那么理论上可能会导致体重增加。但这种增加主要是由于总热量摄入的变化，而不是维生素B族直接引起的。
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需要注意的是，过量补充任何一种维生素都可能对健康产生不利影响。在考虑使用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家，确保补充的剂量适合你的个人健康需求。
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