维生素c饭前吃
若安好维生素：维生素c饭前吃
维生素C可以在一天中的任何时候服用，无论是饭前还是饭后。然而，有些人可能发现饭后服用可以减少可能出现的胃部不适。如果你有胃病或者对维生素C敏感，那么可能需要在饭后服用。总的来说，最佳的服用时间取决于你的个人习惯和身体反应。最重要的是要保持每天定时服用，以维持血液中的稳定浓度。但是，请根据自己的健康状况和医生的建议来决定最适合自己的服用方式。
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