老年人需要每天吃维生素d吗
若安好维生素:老年人需要每天吃维生素d吗

对于老年人来说,补充维生素D通常是必要的。随着年龄的增长,人体合成维生素D的能力会下降,同时老年人的户外活动可能减少,这进一步影响了他们通过阳光照射获取维生素D的机会。维生素D对维持骨骼健康非常重要,它有助于身体吸收钙。

若安好维生素:老年人需要每天吃维生素d吗第 1 部分
根据中国营养学会的建议,老年人每日推荐的维生素D摄入量为10微克(400 IU)。不过,具体的补充剂量应该根据个人情况和医生或营养师的建议来确定。过量摄入维生素D也可能带来健康风险,如高血钙症等。

若安好维生素:老年人需要每天吃维生素d吗第 2 部分
因此,如果您或您认识的老年人考虑增加维生素D的摄入,最好是先咨询医疗专业人士的意见。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:窗**者
维生素套餐:瓶一疗程【充分吸收】-澳洲进口SkinB5强效维生素B族清痘片 痘痘抑制痤疮粉刺内调净肤
维生素测评:儿子这段时间长的比较快,吃这个软骨钙营养跟得上,晚上十点半之前必须睡觉,有时间他老爸还会带着去运动锻炼,总的来说还是挺棒的,还有1瓶没吃完,现在都已经有165
维生素买家:t**1
维生素套餐:【1瓶装】满2件打8.5折,满件打8折,满5件打7.5折-鱼护士鱼水之欢水无痕鱼能源除氯鱼用龙鱼维生素水质澄清反水克星
维生素测评:等用了之后看效果再评价!
维生素买家:冷**儿
维生素套餐:银善存多维女士160片-虾青素解毒VC抗应激保肝护胆鱼虾蟹水产养殖维生素增色诱食强免疫
维生素测评:给老妈买的
维生素买家:w**0
维生素套餐:【尝鲜装】男士维生素120粒 提升男友力-速倍妥观赏鱼活力维生素免疫增强+维生素鱼药水质稳定净化剂
维生素测评:日期新鲜,非常好!
维生素买家:w**7
维生素套餐:紫钙120粒瓶效期24年12月-VC解毒颗粒水产养殖抗应激宝厌食鱼用维生素鱼虾蟹塘电解多维20斤
维生素测评:正品,老人一直在吃,管用
浏览“老年人需要每天吃维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:怀孕后还要吃维生素d吗
下一篇:维生素c饭前吃
