人体缺维生素a会引起什么病症
若安好维生素：人体缺维生素a会引起什么病症
人体缺乏维生素A可能会引起一系列健康问题，主要包括：
若安好维生素：人体缺维生素a会引起什么病症一、 **夜盲症**：这是维生素A缺乏最早出现的症状之一。患者在夜间或昏暗光线下视力会明显下降。
若安好维生素：人体缺维生素a会引起什么病症二、 **干眼症**：严重时可能导致角膜软化甚至穿孔，进而影响视力，甚至失明。
若安好维生素：人体缺维生素a会引起什么病症三、 **免疫功能下降**：维生素A对于维持正常的免疫系统功能非常重要。缺乏它会使人更容易感染疾病。
若安好维生素：人体缺维生素a会引起什么病症四、 **生长发育迟缓**：儿童和青少年如果长期缺乏维生素A，可能会影响其正常的身体和智力发展。
若安好维生素：人体缺维生素a会引起什么病症五、 **皮肤问题**：如毛囊角化过度（表现为皮肤干燥、粗糙），头发变干易断等。
若安好维生素：人体缺维生素a会引起什么病症六、 **生殖功能障碍**：在成人中，维生素A缺乏还可能影响生殖系统的正常功能。
为了预防这些症状的发生，日常饮食中应注意摄入富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶制品以及深绿色或橙黄色的蔬菜水果（如菠菜、胡萝卜）等。不过也要注意不要过量摄入，因为维生素A是脂溶性维生素，过量摄入容易在体内积累造成中毒。
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