蛋黄里含有维生素b吗
若安好维生素：蛋黄里含有维生素b吗
是的，蛋黄中含有维生素B群。具体来说，它主要含有维生素B2（核黄素）、维生素B6和维生素B12。这些维生素对于身体的能量代谢、细胞生长和修复以及维持神经系统健康等方面都非常重要。同时，蛋黄也是维生素A、D和E的良好来源。不过，值得注意的是，蛋黄中的胆固醇含量也相对较高，因此在饮食中应适量摄入。
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