吃什么东西能补维生素b12最快
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b12最快
维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、奶制品和蛋类等。因此，如果您希望通过食物快速补充维生素B12，可以考虑以下食物：
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b12最快一、 肝脏：肝脏是维生素B12的最佳来源之一。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b12最快二、 鱼类：特别是鲑鱼、鲱鱼和鲭鱼等富含脂肪的鱼类。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b12最快三、 贝类：如牡蛎、蛤蜊和扇贝等。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b12最快四、 畜禽肉：鸡肉、牛肉、猪肉等。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b12最快五、 奶制品：牛奶、酸奶和奶酪等。
若安好维生素：吃什么东西能补维生素b12最快六、 蛋类：鸡蛋和鸭蛋等。
需要注意的是，素食者可能需要通过食用富含维生素B12的食物或服用维生素B12补充剂来满足身体的需求。在选择补充剂时，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：B族90粒+咖啡1盒-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：维生素补充效果特别好，服用一段时间，身体改善了很多
维生素买家：t**0
维生素套餐：血橙维生素B（1瓶）-送赠品 美澳健钙加维生素dk2碳酸钙成人中老年孕妇男女无糖补钙片
维生素测评：因为它富含各式的种类非常方便，每天一粒就能满足所需的营养。最近的精神状态确实以前好多了，更加饱满充沛。
维生素买家：h**r
维生素套餐：24粒*1盒（买送赠品）-300粒汇佰斯康钙加维生素D软胶囊碳酸钙液体d3中老年儿童青少年
维生素测评：备产，看推荐买的，价格到不贵，先好
维生素买家：c**8
维生素套餐：【0色素0添加】星鲨VD60粒*1盒-钙片女性补钙中老年碳酸钙维生素d3男性成年人护关节液体钙软胶囊
维生素测评：还没吃，小孩子的东西又是旗舰店，相信是正品。
维生素买家：t**1
维生素套餐：拜奥5ml+600iU-400粒汤臣倍健液体钙维生素D3维生素K2钙片补钙片中老年礼盒长辈
维生素测评：物流很快，价格比实体店便宜，还会回购。
浏览“吃什么东西能补维生素b12最快”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多种维生素硒的功效
下一篇：蛋黄里含有维生素b吗
