老年人能服用维生素c吗
若安好维生素：老年人能服用维生素c吗
是的，老年人可以服用维生素C。实际上，维生素C对所有年龄段的人都很重要，因为它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁吸收率以及作为一种强大的抗氧化剂帮助抵抗自由基。
若安好维生素：老年人能服用维生素c吗第 1 部分
然而，在开始任何补充剂之前，老年人应该咨询医生或医疗保健提供者，以确保这种补充剂适合他们的健康状况，并确定适当的剂量。这是因为某些健康状况或正在使用的药物可能会影响维生素C的需求量或其效果。此外，过量摄入维生素C也可能导致副作用，如腹泻和恶心等。因此，遵循专业建议是非常重要的。
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