脂溶性维生素有哪些
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脂溶性维生素是指可以溶解在脂肪或有机溶剂中的一类维生素，主要包括以下四种：
若安好维生素：脂溶性维生素有哪些一、 **维生素A**：对视力、免疫系统和细胞生长非常重要。
若安好维生素：脂溶性维生素有哪些二、 **维生素D**：帮助身体吸收钙，维持骨骼健康。
若安好维生素：脂溶性维生素有哪些三、 **维生素E**：是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤。
若安好维生素：脂溶性维生素有哪些四、 **维生素K**：对于血液凝固过程至关重要。
这些维生素通常储存在肝脏中，并且在体内的储存时间较长。因此，过量摄入某些脂溶性维生素（如维生素A和D）可能会导致中毒现象。日常饮食中应适量摄取这些维生素，以保持身体健康。
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