缺维生素a会得夜盲症
若安好维生素：缺维生素a会得夜盲症
是的，缺乏维生素A确实可能导致夜盲症。维生素A对于维持正常的视觉功能非常重要，特别是在低光条件下。当人体缺乏维生素A时，视网膜中的一种重要物质——视紫红质（rhodopsin）的合成会受到影响，这种物质对在昏暗光线下看到物体至关重要。因此，维生素A不足会导致夜间或昏暗环境下的视力下降，即夜盲症。
若安好维生素：缺维生素a会得夜盲症第 1 部分
除了夜盲症外，维生素A缺乏还可能引起其他健康问题，比如免疫系统功能下降、皮肤问题以及儿童生长发育迟缓等。为了预防维生素A缺乏，可以通过均衡饮食来获取足够的维生素A，富含维生素A的食物包括动物肝脏、奶制品、蛋黄和一些橙黄色或深绿色蔬菜水果，如胡萝卜、甜薯、菠菜和西兰花等。
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