晚上吃了维生素c睡不着觉
若安好维生素：晚上吃了维生素c睡不着觉
维生素C被认为可能会影响睡眠，尽管其影响程度因人而异。如果你发现自己在晚上摄入维生素C后难以入睡，可能是因为它刺激了你的神经系统。建议你尝试将维生素C的摄入时间调整到早上或中午。当然，如果你发现这对你有显著的影响，最好咨询医生或营养师的意见，以获得更专业的建议。同时，请确保保持良好的睡眠卫生，例如保持睡眠环境舒适、避免晚上摄入咖啡因等。
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