海员要经常补充维生素c吗
若安好维生素：海员要经常补充维生素c吗
是的，海员需要经常补充维生素C。在历史上，特别是在长距离航海期间，海员们容易患坏血病（一种由于缺乏维生素C导致的疾病）。维生素C对于胶原蛋白的生成至关重要，胶原蛋白是一种重要的蛋白质，能够帮助维持血管、皮肤、肌腱和骨骼的健康。此外，维生素C还具有抗氧化作用，有助于增强免疫系统。
若安好维生素：海员要经常补充维生素c吗第 1 部分
现代海员虽然不像过去那样容易患上坏血病，但保持良好的营养仍然很重要，特别是在长时间航行时。因此，通过饮食或补充剂确保足够的维生素C摄入量是一个好主意。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。如果通过日常饮食难以获得足够的维生素C，可以考虑使用维生素C补充剂。然而，在开始任何补充剂计划之前，最好咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：无**辣
维生素套餐：随时随地补1盒装【尝鲜装】-北京同仁堂辅酶q10维生素e软胶囊心脏保健品增强体质提高免益力
维生素测评：随着年龄的增加以及熬夜吃外卖重油等，老是容易感冒而且脸上还长了色斑。之前色斑一直以为是年龄到了，然后身边朋友说可能是身体缺乏维生素了。就买了维生素回来吃，吃了一段时间，明显感觉皮肤比之前白净了些，而且感觉身体也没那么弱了，总之，坚持吃下去呗
维生素买家：圈**轩
维生素套餐：2件-2桶】华北制药蛋白质粉复合维生素益生菌多营养粉动植物双蛋白粉
维生素测评：补充b族维生素以后掉发问题真的有缓解耶，每天2片再加上梳梳头发，有长发耶
维生素买家：x**欣
维生素套餐：1件-脉动600ml*15瓶青柠口味维生素功能饮料夏日出游运动饮料整箱批发
维生素测评：非常满意，已经买了两次了，现在脸真是白了不少，脸上的斑斑点点也淡了很多，真的是款不错的产品，性价比这么高打算再买几瓶搭配身体乳使用
维生素买家：t**8
维生素套餐：【维持每日身体活力】宝兰精力片60粒-万益蓝WonderLab益生元维生素橡皮软糖葡萄味解馋零食0低无糖精脂
维生素测评：打开来都热成一坨了，无语了
维生素买家：t**1
维生素套餐：高含量B族90片-协和维生素E乳+维生素C乳修复细纹素颜滋养保湿补水男女100ml
维生素测评：一股淡淡的橘子味儿但是余韵有一点微苦。
浏览“海员要经常补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：50岁男士吃什么样的维生素好最好
下一篇：维生素c泡腾片小孩子为什么不能吃
