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维生素c晚上吃会胖吗

2025-03-20 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:10


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不会。维生素C本身并不会导致体重增加。它是一种水溶性维生素,对身体有很多好处,比如增强免疫系统,帮助铁的吸收等。但是,如果你通过食物摄取大量的维生素C同时摄入了大量的糖分和热量,那么多余的热量可能会导致体重增加。所以关键在于你的整体饮食和生活方式,而不仅仅是维生素C的摄入时间。


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