长期过量服用维生素
若安好维生素：长期过量服用维生素
长期过量服用维生素可能会对健康造成不利影响，具体取决于是哪种维生素。以下是一些常见维生素过量摄入可能带来的风险：
若安好维生素：长期过量服用维生素一、 **脂溶性维生素（A、D、E、K）**：这些维生素在体内不易被排出，因此更容易积累到有害水平。
- **维生素A**：过量可能导致头痛、皮肤问题、肝损伤等。
- **维生素D**：过量可能导致钙沉积在血管或器官中，引起心脏病等问题。
- **维生素E**：虽然较难达到危险水平，但过量可能干扰血液凝固。
- **维生素K**：过量通常不会导致严重问题，但在某些情况下可能影响血液凝固。
若安好维生素：长期过量服用维生素二、 **水溶性维生素（如B族维生素和维生素C）**：这些维生素相对容易通过尿液排出体外，因此过量的风险较低。不过，过量仍可能有不良影响。
- **维生素C**：过量可能导致腹泻、恶心、胃部不适等。
- **B族维生素**：某些B族维生素（如B6）过量可能引起神经系统问题。
为了确保安全并获得适当的营养，建议遵循医生或营养师的指导，按照推荐剂量服用维生素补充剂。如果怀疑自己存在维生素缺乏症，最好先进行相关检查，以确定是否真的需要补充以及合适的补充剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【推荐礼盒装】液体钙共400粒（咨询客服有优惠）-美国拜耳One a day睡眠片复合维生素中老年120粒/盒
维生素测评：买给妈妈吃的，她绝一直觉得这个牌子的液体钙吸收效果比较好，我也对比了几个品牌，看了评价口碑等，觉得这个牌子还是比较好，果断下单了，后续有效果会回购的！
维生素买家：t**0
维生素套餐：【旗舰店同款 天猫国际发货】正品保证-洗面奶25g-丹麦原装PharmaNord/法尔诺德多种维生素矿物质片 复合VC中老年
维生素测评：大基数减肥减的很快 从去年的200多斤，到现在的16斤 瘦了很多，整个人的精神面貌都变了。每天会搭配这个维生素 前期饮食控制+锻炼，掉秤真的超级快；后期饮食不用太注意，适量运动，体重每周也可以瘦56斤；真的要搭配b族，瘦的会更快！
维生素买家：t**1
维生素套餐：男士多维0片2瓶-拜耳One A Day50岁+中老年男复合维生素65粒补充矿物质
维生素测评：很好 是正品，而且日期比较新，吃了以后有一定效果，推荐购买。
维生素买家：e**1
维生素套餐：透明-NOW诺奥维生素DK胶囊补钙VD3-K2中老年健康骨骼关节健康
维生素测评：很快就收到货了，挺不错的，好评来一个哈！
维生素买家：吃**弟
维生素套餐：金钙尔奇高钙片60片1瓶-银善存中老年女士女性复合维生素五十岁以上银片VC同款
维生素测评：买给妈妈吃的，很不错，包装完整无缺，口感也很好，妈妈觉得不错，希望老人身体健康
浏览“长期过量服用维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：痘痘和维生素b有关系吗女生
下一篇：什么情况下要吃维生素b族
