蔬菜有维生素c吗
若安好维生素：蔬菜有维生素c吗
是的，许多蔬菜都含有丰富的维生素c。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人类健康有着重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白合成等。以下是一些富含维生素c的常见蔬菜：
若安好维生素：蔬菜有维生素c吗一、 柑橘类：如柠檬、橙子、柚子、葡萄柚
若安好维生素：蔬菜有维生素c吗二、 红辣椒：非常富含维生素c
若安好维生素：蔬菜有维生素c吗三、 花椰菜
若安好维生素：蔬菜有维生素c吗四、 辣椒
若安好维生素：蔬菜有维生素c吗五、 西兰花
若安好维生素：蔬菜有维生素c吗六、 番茄
若安好维生素：蔬菜有维生素c吗七、 胡萝卜（虽然不如柑橘类那么高，但仍有含量）
若安好维生素：蔬菜有维生素c吗八、 黄瓜
若安好维生素：蔬菜有维生素c吗九、 卷心菜
10. 菠菜
这些蔬菜在日常饮食中适当摄入，可以帮助保证人体获得足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：勤**皇
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-[15号20点加赠!]FANCL男女性20-60岁复合维生素综合每日营养包VBC
维生素測評：超值性价比盖帽了
维生素買家：我**3
维生素套餐：收藏加购优先发货-【限时狂欢】Swisse斯维诗多种复合男士维生素eb矿物质钙铁锌硒片
维生素測評：宝宝出生之后医生就开了这个牌子的维生素d，促进钙吸收的，尤其现在是夏天，外面热，很少带孩子出去，所以很少能晒到太阳，补充这个还是很重要的，是正品很放心。在这里买的价格优惠很多以后还会在他家买的，并且跟线下药店也是一样的
维生素買家：优**游
维生素套餐：【75%用户的选择共180片】2盒-[15号20点加赠!]FANCL30岁*2包男士营养包每日复合维生素锌vB辅酶
维生素測評：0岁后要补钙，孕期一直吃迪巧感觉不错，现在和家人一起补钙，客服也很热情，每次有问题都回答很及时
维生素買家：t**7
维生素套餐：鸡皮疙瘩】阿达帕林10g*1支+20%尿素维e乳膏50g*1支-FANCL20-60岁男女综合营养包维生素
维生素測評：太坑了里面有一半是空气，真搞不懂现在的商家为什么总欺骗消费者，你数量少就包装小一点
维生素買家：初**l
维生素套餐：60粒x盒-【限时狂欢】Swisse斯维诗男女性复合维生素be含烟酰胺叶酸钙铁锌
维生素測評：跟实体店买的一样价格优惠
瀏覽“蔬菜有维生素c吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：什么水果富含维生素b6
下一篇：21种维生素吃多久合适
