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9岁维生素d补多少

2025-02-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:53


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9岁的孩子维生素d的推荐摄入量通常根据他们的年龄和具体情况有所不同。一般来说,根据美国儿科学会(aap)和美国国家 academy of pediatrics 的建议,9岁的儿童每日维生素d的推荐摄入量为:


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- 普通儿童:600-800国际单位(iu)/日


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- 特殊情况,如缺乏或生活在日照不足地区:可能需要更高剂量,可能高达1500-2000 iu/日


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请注意,这些是平均值,具体的剂量最好由医生或营养师根据孩子的体重、健康状况和生活环境来确定。如果你的孩子有特殊的医疗条件或长时间无法获得足够的户外活动,可能需要额外补充维生素d。在给孩子补充任何维生素之前,请务必咨询专业医疗人员的意见。


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