复合维生素b好还是维生素b族好
若安好维生素：复合维生素b好还是维生素b族好
"复合维生素B"和"维生素B族"实际上指的是同一种东西。它们都包含了所有的B族维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。因此，选择哪种产品主要取决于个人的偏好和产品的具体配方。在选择时，应注意产品的剂量是否适合自己，并最好在医生或营养师的建议下进行选择。
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