维生素b族都有几种
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维生素B族是一系列水溶性维生素的统称，主要包括以下8种：
若安好维生素：维生素b族都有几种一、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：维生素b族都有几种二、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：维生素b族都有几种三、 维生素B3（烟酸/尼克酸）
若安好维生素：维生素b族都有几种四、 维生素B5（泛酸）
若安好维生素：维生素b族都有几种五、 维生素B6（吡哆醇）
若安好维生素：维生素b族都有几种六、 维生素B7（生物素）
若安好维生素：维生素b族都有几种七、 维生素B9（叶酸）
若安好维生素：维生素b族都有几种八、 维生素B12（钴胺素）
这些维生素在人体内扮演着重要的角色，如参与能量代谢、维持神经系统健康等。由于它们是水溶性的，所以不容易在体内积累，需要通过日常饮食来补充。
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