什么人会缺维生素b族
若安好维生素:什么人会缺维生素b族

以下人群可能会缺乏维生素B族:

若安好维生素:什么人会缺维生素b族一、 饮食不均衡的人:如果饮食中缺乏富含维生素B的食物,如全麦、瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类等,就容易出现维生素B族缺乏的情况。

若安好维生素:什么人会缺维生素b族二、 消化系统疾病患者:患有慢性腹泻、肝病、胃炎、胃酸缺乏症等消化系统疾病的人,由于吸收不良或代谢障碍,容易出现维生素B族缺乏。

若安好维生素:什么人会缺维生素b族三、 长期服用某些药物的人:长期服用抗结核药、口服避孕药、抗生素、利尿剂等药物的人,可能会干扰体内维生素B的代谢和吸收,从而导致缺乏。

若安好维生素:什么人会缺维生素b族四、 老年人:随着年龄的增长,人体对营养物质的吸收能力会逐渐下降,老年人可能因为饮食摄入不足或者吸收不良而出现维生素B族缺乏的情况。

若安好维生素:什么人会缺维生素b族五、 孕妇和哺乳期妇女:孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素B来支持胎儿或婴儿的生长发育,如果补充不足,则容易出现缺乏。
若安好维生素:什么人会缺维生素b族六、 素食主义者:维生素B12主要存在于动物性食品中,素食主义者如果没有通过其他途径(如补充剂)摄取足够的维生素B12,也有可能会出现缺乏。
若安好维生素:什么人会缺维生素b族七、 过度饮酒者:酒精会影响身体对维生素B的吸收和利用,长期过量饮酒可能导致多种维生素B缺乏。
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