维生素c和b3可以一起吃吗
若安好维生素：维生素c和b3可以一起吃吗
是的，维生素C（抗坏血酸）和维生素B3（烟酸或尼克酸）可以一起服用。这两种维生素都是水溶性的，意味着它们不会在体内储存很长时间，并且多余的量通常会通过尿液排出体外。
不过，在同时补充这些维生素时，需要注意以下几点：
若安好维生素：维生素c和b3可以一起吃吗一、 **剂量**：确保你所摄入的总剂量不会超过推荐的安全上限。过量摄入维生素B3（特别是烟酸形式）可能会引起皮肤潮红、瘙痒等副作用。
若安好维生素：维生素c和b3可以一起吃吗二、 **相互作用**：虽然没有直接的证据表明维生素C和维生素B3之间存在有害的相互作用，但某些人可能对其中任何一种成分敏感或有过敏反应。如果你有任何不适，请立即停止使用并咨询医生。
若安好维生素：维生素c和b3可以一起吃吗三、 **个体差异**：每个人的身体状况不同，因此最好在开始任何新的补充剂方案前咨询医疗专业人士，尤其是如果你正在服用其他药物或有特定健康状况的话。
总之，适量地同时摄取这两种维生素通常是安全的，但为了确保最佳效果和避免潜在风险，建议先与医生讨论你的需求和计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吾**水
维生素套餐：善存男士多维120片（新日期）-买1送1礼全金高钙维生素D软胶囊男女补钙片中老年成人青少年180粒
维生素测评：收到后吃了，感觉腿上很有劲。
维生素买家：s**d
维生素套餐：钙D礼盒2瓶装-新包装 汤臣倍健钙镁片90片 钙镁锰锌维生素D 成人中老年钙补钙片
维生素测评：搜维生素d出来的，想着这个牌子不错，没仔细看具体成分，结果就是钙片了一点点维生素d，标题就是钙维生素d ，纯纯忽悠
维生素买家：t**1
维生素套餐：盒装-无限极钙锌维生素D片草莓味108g约120片4-17岁孩子儿童青少年补钙
维生素测评：护肝片收到了，吃了几天了，效果很好，有需要还会再来的。
维生素买家：雨**7
维生素套餐：120片 x 1盒 【效期至2年12月1日】-美莱健钙加维生素D3软胶囊补钙成人钙片中老年碳酸钙女性液体钙
维生素测评：物美价廉，希望下次还能买到
维生素买家：马**科
维生素套餐：1瓶装共200粒-1得2】康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒成人男女补钙中老年液体钙
维生素测评：维生素D可以帮助钙的吸收。这款钙维生素D胶囊就很适合。
浏览“维生素c和b3可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺少维生素b1可引起什么
下一篇：普通人补充维生素
