服用维生素e的时间
若安好维生素：服用维生素e的时间
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用。它有助于保护细胞免受自由基的损害，可以改善皮肤健康，促进免疫系统功能等。
若安好维生素：服用维生素e的时间第 1 部分
关于服用维生素E的时间，通常没有严格的规定。大多数人选择在餐后服用，因为维生素E是脂溶性的，食物中的脂肪可以帮助身体更好地吸收维生素E。但是，如果你的医生或营养师建议你在特定时间服用，那么你应该按照他们的建议来服用。
若安好维生素：服用维生素e的时间第 2 部分
需要注意的是，过量摄入维生素E可能会导致副作用，如恶心、腹泻、疲劳、头痛等。因此，在开始任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见。
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