蛋黄补充维生素多少
若安好维生素：蛋黄补充维生素多少
蛋黄是鸡蛋中的营养密集部分，含有丰富的维生素和矿物质。以下是蛋黄中主要维生素的含量：
若安好维生素：蛋黄补充维生素多少一、 维生素a：蛋黄是维生素a的良好来源，100克全蛋黄大约含有约342微克的视黄醇（相当于约416国际单位的维生素a）。维生素a对于眼睛健康、免疫系统和皮肤有重要作用。
若安好维生素：蛋黄补充维生素多少二、 维生素d：虽然蛋黄本身并不富含维生素d，但有些鸡蛋可能在生产过程中经过强化，增加了维生素d。不过，这并不是所有鸡蛋都有的，所以具体含量需要看产品标签。
若安好维生素：蛋黄补充维生素多少三、 维生素b群：蛋黄中含有一定的维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）和维生素b12（对于红细胞生成和神经系统健康至关重要），但总体来说，不如肉类和谷物丰富。
若安好维生素：蛋黄补充维生素多少四、 维生素e：蛋黄含有一定量的维生素e，这是一种强大的抗氧化剂，对保护细胞免受氧化损伤有益。
若安好维生素：蛋黄补充维生素多少五、 维生素k：蛋黄也含有维生素k，这对于凝血过程和骨骼健康非常重要。
请注意，虽然蛋黄营养价值高，但过量摄入也可能与某些健康问题有关，特别是对于胆固醇水平较高的人来说。因此，适量食用蛋黄是很重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**崽
维生素套餐：桔色 橘子味-金斯利安叶酸片补充维生素b12中老年叶酸片成人
维生素测评：从泰国带了一瓶回来吃 现在天猫国际也有了 ，很奶思
维生素买家：t**9
维生素套餐：五：1瓶【液体钙1瓶+送药盒】-poemcare肌醇Myo肌醇维生素d3叶酸姨妈调理卵泡
维生素测评：给爸爸买来补钙的，包装的很好，品牌产品非常放心！后续吃完了会回购的
维生素买家：超**孩
维生素套餐：黄色 菠萝味-地虎尿素抑菌乳膏手足皲裂脱皮型手足软膏护肤霜尿素维生素e乳膏
维生素测评：不错，而且好大一瓶
维生素买家：y**1
维生素套餐：【多人选择】钙D60片x2-桂格高钙维生素D即食燕麦片860g罐装冲泡即食营养早餐年货送礼盒
维生素测评：送给外婆的，对比了一下，每颗含钙量比别的高，一天一颗比较适合
维生素买家：韩**z
维生素套餐：男士多维片【2瓶装】-Goli维生素大家族海外进口60粒/80粒富含多18种维生素水果口味
维生素测评：看着包装有点略简陋 希望是正品吧
浏览“蛋黄补充维生素多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：30岁女人应该吃什么维生素
下一篇：怀孕补维生素d吃什么食物
