男生可以补充维生素d吗
若安好维生素：男生可以补充维生素d吗
当然可以。维生素d对所有人都非常重要，无论男女。它有助于维持骨骼健康，促进钙的吸收，对免疫系统也有益处。人体可以通过晒太阳自然合成维生素d，但现代生活节奏快，户外活动时间减少，所以很多人需要通过食物或补充剂来获取足够的维生素d。
若安好维生素：男生可以补充维生素d吗第 1 部分
对于男性来说，维生素d的推荐摄入量通常与女性相似，成年人每日建议摄入量为15微克（600国际单位，iu）到20微克（800 iu）。如果你的日光照射不足或者饮食中获取的维生素d不够，那么补充维生素d是有必要的。但在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确定个人的具体需求和适宜的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：陈**9
维生素套餐：5盒超值装（孩子成长有动力）-【潘星星专属】4瓶康恩贝女士复合多种维生素矿物质片补钙烟酰胺
维生素测评：朋友推荐的这款，小鱼造型很可爱哦，没有香精味，安全健康可靠，吃得放心！
维生素买家：m**哥
维生素套餐：【1盒】0片-每日博士液体多维复合维生素b族饮料女性多种营养包VC女士男士
维生素测评：第一次在网上买钙片，目前孩子吃了没啥不适，造型也可爱，孩子也喜欢吃。
维生素买家：h**0
维生素套餐：0粒x4盒一岁以上共发120粒-美国vitafusion女士复合维生素综合生物素b族维生素补钙软糖150粒
维生素测评：东西不错，经济实惠
维生素买家：夏**来
维生素套餐：1件-wellwoman女性复合维生素B族综合补充女士多种营养矿物质片保健品
维生素测评：这款产品的质量非常好，做工精细，材质优良。使用起来非常顺手，性能稳定。我非常满意这次购物，强烈推荐给大家！
维生素买家：t**7
维生素套餐：【体验装】钙片100片约10%老顾客的选择-善存进阶营养包女士复合维生素30岁*3礼盒
维生素测评：都说春天补钙有用，特地买的这个，听说对我这种骨龄闭合的也有用，现在每天都会运动一会，期待效果
浏览“男生可以补充维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：贫血吃多种维生素有用吗
下一篇：天然维生素b片的作用和功效是什么
