复合维生素b片饭前吃还是饭后吃好效果好
若安好维生素：复合维生素b片饭前吃还是饭后吃好效果好
复合维生素B片的服用时间并没有严格的规定，可以根据个人的习惯和需求来决定。一般来说，如果饭前服用，可以帮助提高食欲，促进消化；如果饭后服用，则可以减少胃肠道不适的可能性。但是，最好的服用时间还是需要根据产品说明书或医生、药师的建议来确定。
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需要注意的是，复合维生素B是水溶性的，不容易在体内蓄积，多余的维生素B会随尿液排出体外，所以即使没有空腹吸收好的问题，也不用过于担心。最重要的是保持规律的服用习惯，这样才能更好地发挥其功效。
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如果有任何健康状况或正在服用其他药物，请务必咨询医生或药师后再做决定。
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