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复合维生素b中午吃还是晚上吃

2025-04-11 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:18


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复合维生素B可以在一天中的任何时间服用,但最好是在饭后服用,以帮助身体更好地吸收。具体的时间选择可以根据您的日程和个人习惯来决定。例如,您可以在中午吃饭时服用,也可以在晚上吃饭时服用。不过,为了保持规律性,建议每天都在相同的时间服用。如果有特殊情况或健康问题,请咨询医生或营养师的建议。


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