吃复合维生素还能再吃维e吗
若安好维生素：吃复合维生素还能再吃维e吗
在一般情况下，服用复合维生素的同时是否可以额外补充维生素E，主要取决于几个因素：
若安好维生素：吃复合维生素还能再吃维e吗一、 **产品说明**：首先查看你所服用的复合维生素的产品说明书。如果产品中已经包含了维生素E，并且剂量较高，那么可能不需要额外补充。
若安好维生素：吃复合维生素还能再吃维e吗二、 **推荐摄入量**：了解维生素E的日推荐摄入量（RDA），并确保你的总摄入量不超过安全上限。成年人每天的维生素E建议摄入量大约为15毫克（或2若安好维生素：吃复合维生素还能再吃维e吗二、4 IU国际单位），但这个值可能因年龄、性别和健康状况有所不同。
若安好维生素：吃复合维生素还能再吃维e吗三、 **咨询专业人士**：最好先咨询医生或营养师。他们可以根据你的健康状况、饮食习惯以及正在服用的其他药物，给出最合适的建议。
若安好维生素：吃复合维生素还能再吃维e吗四、 **注意副作用**：过量摄入维生素E可能会引起副作用，如出血风险增加等。
总之，在决定是否同时服用复合维生素和维生素E之前，请务必进行以上步骤以确保安全和有效。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：6粒x8盒-北京同仁堂维生素E软胶囊内服外可敷面部胶原蛋白补充维生素E正品
维生素测评：与药店购买的基本上相符合
维生素买家：一**！
维生素套餐：0.5g*65片x1盒-亨博士维生素C咀嚼片vc片60片维他命c含片儿童男女高含量补充维c
维生素测评：钙片很好，宝贝补钙非常不错，我们好多宝妈妈们的正确选择，对孩子的健康快乐成长很好，特别是男孩子需要长个子的时候，钙含量比较高，希望大家都好好关爱自己孩子未来的成长！
维生素买家：a**3
维生素套餐：【8瓶巩固装480片】钜惠划算-药房同款】艾兰得褪黑素维生素B6片60片
维生素测评：verygood
维生素买家：1**z
维生素套餐：【特！三瓶经典薄荷味】-仁和维生素C烟酰胺片正品vc片维生素男女士e咀嚼片官方旗舰店成人
维生素测评：四种口味，非常好吃，入口清凉，很舒服
维生素买家：t**1
维生素套餐：维生素c+zn泡腾片20片*支-广州白云山敬修堂钙铁锌多种维生素Cc咀嚼片成人儿童压片糖果60片
维生素测评：方便，好喝酸酸甜甜的口感很好冲泡颜色也粉粉嫩嫩的。
浏览“吃复合维生素还能再吃维e吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素能
下一篇：吃完维生素c又吃了dha
