维生素c片每天
若安好维生素：维生素c片每天
关于维生素C的每日摄取量,一般建议如下:
若安好维生素：维生素c片每天一、 成人每日推荐摄入量:
- 男性:65-90毫克/天
- 女性:75-79毫克/天
若安好维生素：维生素c片每天二、 最大安全摄入量(长期):
- 男性和女性均为2000毫克/天
若安好维生素：维生素c片每天三、 特殊人群可能需要更多:
- 吸烟者可增加35毫克/天
- 孕妇和哺乳期妇女可适当增加
若安好维生素：维生素c片每天四、 补充剂使用建议:
- 一般不需要额外补充,日常饮食即可满足需求
- 如需补充,每日不超过1000毫克为宜
- 分次服用比一次大量服用更易吸收
若安好维生素：维生素c片每天五、 注意事项:
- 过量摄入可能导致腹泻等不适
- 长期大量摄入可能影响某些疾病诊断结果
总之,正常饮食情况下一般无需额外补充。如有需要,请遵医嘱适量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：50粒1岁以上x盒|约5个月用量-amway纽崔莱钙镁片维生素D3男女性中老年补钙锌片正品
维生素测评：很好哦，还送了20粒一盒装的和一包湿巾，非常满意。
维生素买家：t**2
维生素套餐：100粒x1瓶+复合维生素B片【包邮】-德国双心钙维生素D3成人中老年补钙维K30粒*6盒
维生素测评：和描述的一样。
维生素买家：t**9
维生素套餐：血橙B族复合维生素【1瓶100片】-韩国Kwangdong维生素C粉VC维他命c女性白男士青年成人补充维c正品
维生素测评：血橙B族复合维生素收到了，是正品有防伪标识，生产日期新11月日的！
维生素买家：t**7
维生素套餐：【B族维生素*4+VC咀嚼片*4】营养装-富莱欣多种维生素B族片复合b1b2正品维生素VB6成人B12
维生素测评：正品，值得信赖，真的好
维生素买家：a**玉
维生素套餐：100片x盒联系客服改价8.8元盒-斯维诗swisse男士复合维生素片综合提高免疫力成人男女
维生素测评：正品，购买多次了
浏览“维生素c片每天”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c软糖能美白吗
下一篇：大剂量的维生素d
