失眠能吃维生素b12吗
若安好维生素：失眠能吃维生素b12吗
维生素B12主要负责维持神经系统的健康，帮助产生红血球，并且参与DNA的合成。虽然它对身体健康非常重要，但目前没有科学证据直接支持维生素B12可以治疗或改善失眠。
若安好维生素：失眠能吃维生素b12吗第 1 部分
如果你正在经历睡眠问题，建议首先尝试调整生活习惯，比如保持规律的睡眠时间、避免晚上摄入咖啡因和大量饮食、以及创造一个舒适的睡眠环境等方法。如果这些方法无效，最好咨询医生或专业的健康护理提供者，他们可以帮助找出导致你失眠的原因，并给出针对性的建议或治疗方案。
若安好维生素：失眠能吃维生素b12吗第 2 部分
同时，请注意不要自行服用任何补充剂或药物，除非是在医疗专业人士指导下进行，以避免不必要的健康风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**6
维生素套餐：成人多维*瓶-[618倒计时]FANCL30岁*2包男士营养包每日复合维生素锌vB辅酶Q10
维生素测评：大品牌值得信赖，先吃一个疗程看看
维生素买家：y**q
维生素套餐：1000g袋-【618狂欢】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸
维生素测评：已在这里买了一年多了，大约买了10公斤了。也介绍了很多友友来买，吃完还来买。
维生素买家：张**静
维生素套餐：哈密瓜*瓶-汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片铁锌硒vc片B族vbva
维生素测评：味道很好，保质期长，日期新，包装的好
维生素买家：陈**4
维生素套餐：2盒-自然之宝女士复合维生素多种矿物质片维生素b族维他命c提高免疫力
维生素测评：我已经收到货了，对宝贝很喜欢，还会继续购买的
维生素买家：不**尊
维生素套餐：薄荷味8克*8瓶-拜耳oneaday女士复合维生素小粒装160粒*2盒含烟酰胺女性综合维C
维生素测评：挺好的，价格也不贵
浏览“失眠能吃维生素b12吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b片要吃多长时间
下一篇：吃维生素c片对点痣有好处吗
