晒太阳能够补充哪种维生素
若安好维生素：晒太阳能够补充哪种维生素
晒太阳能够帮助人体合成维生素D。当皮肤受到紫外线B（UVB）照射时，会促使身体产生维生素D。维生素D有助于促进钙和磷的吸收，对骨骼健康非常重要。不过，需要注意的是，过度曝露于阳光下可能会对皮肤和眼睛造成伤害，并增加皮肤癌的风险，因此适度地晒太阳是很重要的。在日照不足或日照条件不理想的情况下，可以通过食物或者补充剂来获取维生素D。富含维生素D的食物包括鱼类、鱼肝油、蛋黄以及一些经过强化的食品如牛奶和谷物等。
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维生素测评：没有包装，瓶子盖有划痕，味道还可以，果味的，吃着还不错
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维生素测评：商品品质不错可以购买，和我上次在其它店买的一模一样，不过价钱便宜不少。上次买的100粒那款要八十多这次买的200粒这款却只要九十多一点。就是保质期稍微偏短一点，不过可以在效期到期前吃完。另外就是物流稍微慢一点不过也可以接受，比起其他海外商品代购店要半个月才能到这个已经算快了。这款拜耳公司出品的多维生素片连续服用两个多月下来效果真的不错，至少在我身上能明显感觉到变化
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